Tìm hiểu 5 lý do chạy bộ để giảm cân mãi cũng không xuống ký được
Tìm hiểu 5 lý do chạy bộ để giảm cân mãi cũng không xuống ký được

“Tôi  không thể giảm cân , bạn biết đấy tôi tập luyện rất cực khổ, không phải tôi đang viện cớ để th...

Đọc thêm »

Cách giảm cân và săn chắc: Hãy tăng gấp đôi protein!
Cách giảm cân và săn chắc: Hãy tăng gấp đôi protein!

Khi các bạn gái nghĩ tới  cách giảm cân , họ thường nghĩ tới ăn ít đi (khống chế calo) và giảm các l...

Đọc thêm »

Lên kế hoạch tăng cân chi tiết hiệu quả an toàn dành cho người gầy
Lên kế hoạch tăng cân chi tiết hiệu quả an toàn dành cho người gầy

Bạn muốn  tăng cân hiệu quả   thì cần lập  kế hoạch tăng cân  rõ ràng và tuân thủ theo kế hoạch đó. ...

Đọc thêm »

Dứa có phải là thực phẩm tốt cho tập thể hình không ?
Dứa có phải là thực phẩm tốt cho tập thể hình không ?

Các bạn nghĩ về  chế độ dinh dưỡng cho tập thể hình , bạn có thể chọn ức gà, thị bò, gạo lứt và nhữn...

Đọc thêm »

6 sai lầm khi tập cơ ngực người mới thường mắc phải
6 sai lầm khi tập cơ ngực người mới thường mắc phải

Những sai lầm khi tập cơ ngực thật sự không tốt cho người tập nhưng các bạn mới tập thể hình thường...

Đọc thêm »

Dinh dưỡng thể hình cho những anh chàng gầy muốn tăng cơ
Dinh dưỡng thể hình cho những anh chàng gầy muốn tăng cơ

Tăng cơ  và sự phát triển không xảy ra tại phòng tập thể hình Khi bạn nghĩ về những anh chàn...

Đọc thêm »
 
 
Top